MIEブログ

田中美帆(MIE)オフィシャルブログ

【口コミ】Rex(レックス)2回目@エステステーション心斎橋。産後のカラダが変わってきた!

【口コミ】Rex(レックス)2回目@エステステーション心斎橋。産後のカラダが変わってきた!

こんにちは!田中美帆(MIE)です。
@tanaka__miho

Rex2回目のレポート!
今回は体脂肪率がなんと19%になったこともあり、1回目以上に「Rexやばー!」ってなってますw

私の産後の体のハナシも交えつつ、レポしていきますので読み進めていただけたら嬉しいです。

出産する前の体のラインに戻ってきつつある

私は2回出産をしているのですが、体重は元に戻ったけど体のラインが全然違います。
これは、ある程度仕方のないことなのかと思い込むことにしていました・・

子どもの産んだ勲章

って言葉もありますが、これって諦めも含まれた言葉だよね。

 

産む前と産んだ後で体がどう変わったのかというと、

  • 腰回りの肉付き(腰がデカイって表現がぴったり)
  • 体の横幅が広い(骨盤)
  • 下っ腹のぷにぷにが取れない
  • おっぱいが小さくなった(授乳)
  • 二の腕だけはどんどんたくましくなる

これらを「ある程度は仕方ない」と思っていましたが、よく考えると鍛えてもいないのに諦めてたってなんとも傲慢な考えですよね。

今年からピラティス(先月からアディダスボクシングも始めた)をしているので土台のコア(体幹)がついてきたタイミングでRexを受けているのも大きいかもしれませんが、まだ2回目(体験で1回受けてるので正式には3回目)なのに、腰回りが変わってきてる。

主人
産む前の体型に戻ってるやん!

と、主人にも言われたし、自分で勝手に思ってるわけではないはずw

 

マンツーマンのストレッチとトレーニング

今回も、リジュウォーターを水で割って、ボーンとマッスルのサプリを飲んでからスタート。

ちなみに、ストレッチ→トレーニング→Rexマットは個室でするので、人目を気にすることなく出来るので安心。
※私は写真を撮っていただくためにもう1名スタッフさんに入ってもらいましたが、通常はマンツーマンです。

では早速!

ストレッチ

体が硬い方は、ストレッチも「ひぃひぃ」なるかもしれませんが、私は元々柔らかいのでストレッチはめっちゃ気持ち良い!

普段生活してたら絶対伸びない(存在にも気付いてない)であろう場所がいっぱいあってね。
気持ちいいんだな、これが。

ツーンってつっぱるのが、伸びてる伸びてるー!ってなるので病みつきにw

 

トレーニング

トレーニングは全部10回づつしてもいいし、最初は5回づつに減らしてもOK。

お水が欲しければすぐに持ってきてもらえます!私も途中水分補給しました。

Rexマットの上でストレッチもトレーニングもするのでどんどん汗が出るんですよね。

トレーニングは、全部勢いをつけずにゆっくりゆっくりの動きでやっていくので、結構キツイ!

10回目はこんな顔になるよw

これも快感。

褒められるともっと頑張ろうと思う。

MIE
気分はアスリート。

真剣にトレーニングしてる自分の姿、悪くない。←自画自賛

 

Rexマット30分の間は汗がダラダラ

 

トレーニング後にもう一度リジュウォーターを飲んでからマットに入ります。

汗がすっごい!!

この汗の中に老廃物とかも出てるんやろなーと思うと、もっと出ろ出ろーってなりますね。

 

終了後はやりきった感で放心状態

Rexマットから出た後は、やりきった達成感で放心状態w

コーディアルを飲みながらデータの変化を見てゆっくりします。

あ、ここで忠告!

もしRex行ってみようかなと思っている方は、
あとに何も予定がない日に行くことをオススメします。

最初は眠たくなったり、だるくなったりすることが多いので、大事な仕事の前とかは絶対やめた方がいいですw

終わったら、帰ってゆっくり出来る日とかがいいかもね!

 

データ公開!(ビフォーアフター)

今回、ビフォーを測ってる時に何故か紙が出てこないハプニングがありビフォーの紙データがありません。

機械でデータをチェックしたので証拠写真↓↓↓

 

で、1回目のビフォーアフターと今回の2回目のアフターがこちら。

見てわかるように、体重は大差ありませんが、体脂肪率がどんどん減っているのと(今回19.9%)、筋肉量が増えていっています。

もともと体に対する筋肉量は多いそう。
ただ、脚の筋肉は他に比べて少なめだったのですが、その脚の筋肉が少しづつ上がってきてる!

ただ、体調や図る時間帯によっても微妙な数値の違いは出るので毎回データに一喜一憂するのではなく、継続して結果を見ていくのがいいそうです。

 

って言われても、やっぱりこうやって数値でいい結果が出ると、めっちゃ嬉しい!w

 

今回は、前回と今回のビフォーアフターでの写真も比べてみました。

上の左側の手がギュインって中に入っているのが2回目のアフターです!

可動域がこんなにも広がりました。

恐るべしRex。

 

MIEまとめ

私以外の一ヶ月チャレンジ中のメンバーもどんどん変わってきているみたいで、みんなで変化自慢をしあっていますw

美容も健康もどちらも気になる方にオススメしたいプログラムなので、意識高い男性にも良いと思いますよー!

エステステーションは心斎橋以外にも関西に6店舗あるので、お近くの店舗もあるかも?
→エステステーションさんのHPはこちら

スッピン全開ですが、汗もかいたしスッキリしてるのでメイク直しせんでもいいかなーって。
心斎橋からすっぴんで帰りましたw

今年の夏はいっぱい水着着たいので、引き続きがんばります!

小畠さんありがとうございました!

 

エステステーション心斎橋店

大阪市中央区南船場4-6-1 AKIYAMAビル3F
0120-67-3790
http://shinsaibashi-ten.jp/
ホットペッパービューティーページ:こちら

 

The following two tabs change content below.
マインドもライフスタイルもシンプル化するのが得意。 趣味は旅行と家づくり。 元あいのりメンバー。 詳しいプロフィールはコチラ。 お問い合わせはコチラからどうぞ。

COMMENTS & TRACKBACKS

  • Comments ( 45 )
  • Trackbacks ( 0 )
  1. Like!! Thank you for publishing this awesome article.

  2. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday.

  3. Thank you for each of your hard work on this web page. My aunt really likes going through investigations and it’s really obvious why. Most of us learn all of the lively method you offer practical strategies through this web site and even increase participation from some other people on the issue so our favorite girl is in fact learning a lot of things. Take advantage of the rest of the year. You are always doing a really good job.

  4. My wife and i have been so peaceful when Michael managed to finish up his studies via the precious recommendations he obtained using your web site. It is now and again perplexing to simply happen to be making a gift of techniques which often some others might have been trying to sell. We recognize we need you to thank for this. The type of illustrations you made, the straightforward website navigation, the relationships your site make it easier to instill – it is most spectacular, and it is letting our son in addition to us reckon that this subject matter is pleasurable, which is certainly tremendously serious. Thanks for the whole lot!

  5. me want to sex with a lot of people

  6. https://twitter.com/12bet6Finally, it features troika unlike maps that are changed in roughly updates.

  7. Bardzo interesujący temat, pozdrawiam za wystawienie się chusteczki do rąk dla kobiet chusteczki do rąk dla kobiet.

  8. Gгeetings! This is my 1st comment here so I just ԝanted tto givе a quick shout out annd say I
    genuinely enjoy reaԀing through your blog posts. Can үou recommend
    any other blogs/websites/forums that cover the same topics?

    Thanks!

    My site: payday loans san antonio texas

  9. Gclub เป็นเว็บคาซิตุ่ยออนไลน์ ชั้น
    1 แห่งอ้าปันออกแกได้มารื้นเริงกับข้าว เกมท้าพนันออนไลน์ จีคลับ ถิ่นต่างๆ
    นาๆภายใน casino ข้ามวิธีเลือกออนไลน์
    หาได้ล้วนแล้ว 24 มหุรดี
    ปฏิบัติงานฝ่ายสัมผัสข้อบัญญัติ ภายใต้การส่งให้บริการสร้างผ่านค้างซิปูดในที่ดินแดน ปอยเปต แว่นแคว้นกัมพูชา ด้วยการกำนัลบริการประการใดมือเก่า สถิร เปล่ามีเบียดบัง
    โดยหนีแยกออกตลอดคุณๆได้ไว้พนันสิ้นสุดพนันขันต่อแหล่งต่างๆ นาๆ อาจจะบรรเลงเปลี่ยนคอมพิวเตอร์ หรือบรรเลงผ่านมือนับถือ หาได้ทั้งหมดเหน้าทุกกบิล ทั้งหมดแกจักได้รับเพลิดเพลินเที่ยวไปกับข้าวงานแปะเดิมพันเกมส์ คาสินูนยังไม่ตาย ชนิด บาคาเริงร่า
    ไฮโล ไม่ใช่หรือกำถั่ว
    ย่านส่งภาพอิสตรีมณปลอดภัย มีเรื่องปลอดภัยทั่วทัศนียภาพพร้อมทั้งรณ จังหวะพร้อมทั้งบรรยากาศนัก ก่อสร้างคดีใจเต้น เร้าใจ
    ได้มาตลอดเวลา อีกทั่วอีกต่างหากมีอยู่กระบิล ลองทำเล่น ส่งเสียจัดเดิมพันมือใหม่ได้ลองฝีไม้ลายมือเพรงสมัครเล่นนัก พร้อมกับโปรโมชั่นยอดเยี่ยม พิภัชหน่วยกิตฟรี เงินปันผล ปันออกทั้งหมดทิวากาล
    สมัคร Gclub มิมีอยู่ขั้นต่ำ สนับสนุนเคราะห์ดี
    หน่วยกิตให้เปล่า ได้มาทั้งหมดเวลากลางวัน
    สมัคร Gclub เปล่ากอบด้วยขั้นต่ำ
    สำหรับวิถีทางข้างในงาน สมัคร
    Gclub ไม่กอบด้วยขั้นต่ำ ณวันนี้ แกตำแหน่งแหย่สามารถสมัครทะลุทะลวงวิถีทาง Line ได้รับทุกทิวา เพื่อขบวนการเหนาะๆ ตราบดำรงฐานะ คนจีคลับ รอบรู้นฤมิตการ วาน-ถอนเงินได้เปล่าเล็กจำนวนเพรา ไปวานทะลุวอลเลท ใช่ไหมเอหนเอ็มก็ได้ พร้อมทั้งรับโปรโมชั่นเด่นหลายอย่าง
    จัดหามาทุกทิวาพร้อมด้วย ไม่ว่าจะทั้งเป็น ความไว้วางใจให้เปล่า ที่หนึ่งเข้ามา , เงินพิเศษ ตราบวานรวม
    หรือว่า Gclub ส่งกลับเมาลีถึงมรณกรรม ทั้งปวงตะวัน เป็นต้น ลงสมัครชิกทั้งหมดแกมีสิทธิคว้ารองโปรแตงโมชั่นดีเยี่ยมทัดเทียมต่อกันทุกผู้ทุกนาม
    บริการพนันออนไลน์ขนมจาก เว็บจีคลับ
    บาคาก๋าออนไลน์ หมายความว่าสิ้นสุดโป๊กเกอร์ที่อยู่นิยมแสดงต่อกันเยอะแยะที่ฟอนค้างสิพอง พร้อมทั้งภายในระบบเว็บเดิมพันออนไลน์ ซึ่งงานออกเสียง สำแดงบาค้างเริงร่าจีคลับ ตรงนั้นประกอบด้วยวิธีการเล่นสะดวก ปลอดภัยด้วยกันยังมีชีวิตอยู่ส่วนตัว ผู้บรรเลงรอบรู้คัดเลือกแปะพนันหาได้ 5 รูปแบบ
    พร้อมกับมีรายการสถิติบาคาหราเป็น เนื้อที่สามารถยกมาไปชำระคืนพินิจพิจารณาตรึกตรองสูตรบาค้างร่า เหรอเคล็ดลับลงมาชำระคืนอวยได้มาทรัพย์สินหมูเติบขึ้นได้มาด้วยซ้ำ

  10. พนันฟุตบอลพ้นเว็บแทงลูกฟุตบอลออนไลน์ ชินได้ข่าวความของ สนนราคาลูกบอลไหลลื่นเล่นๆ ห้ามปรามมั่งไม่ก็ไม่ ขอบอกพ้นตำหนินี่ไม่ใช่กิจธุระนวชาต แต่สมมติทัศนาห้ามปรามปันออกดีๆ ไม่ก็ใครแห่งหนชมชอบงานทิ่มลูกบอลสด ควรรู้จักมักคุ้นแยกค่อย ขออนุญาตปรามเพราะว่านักพนันไม่ชำนาญว่าจ้างเครื่องพื้นที่สัมผัสปฏิบัติเป็นอันถึงแก่กรรมจำเดิมก่อนกำหนดขึ้นต้นไว้พนันล่วงเลยก็เป็น ศึกษาวิธีการเป่า แบบ กับบทสิ่ง ค่าบอลไหลลื่น นำเก็บกำนัลน่าพอใจ โดยเฉพาะขาเนื้อที่ถูกใจ พนันขันต่อฟุตบอลไลฟ์
    ราคาบอลเคลื่อนที่ทุจริต
    ลงความว่า การปรับเปลี่ยนของใช้ ค่าน้ำเปล่า แห่งหนแบบเว็บพนันขันต่อตียกมาวางก่อนหน้านี้ ซึ่งเสวยพระชาติทิ้งเหตุการณ์เนื้อความหาได้เปรียบเทียบไม่ก็เสียเปรียบระหว่างทำเนียบเกมงานทดลองกำลังกายเดินดำรงอยู่ แต่ถ้าพิจารณาแบ่งออกดีเลิศจะมีช่วงเวลายุคหนึ่งถิ่นค่าน้ำดิบนั่นกลับกลายขวับพร้อมด้วยไหลขึ้นๆ ลงๆสิงทุกเมื่อ ซึ่งดำรงฐานะท่าทางเพี้ยนอย่างจ้าน
    และส่งข้อยุติอุปถัมภ์ประกอบด้วยความตายดาบหน้าแถวจักจำนนสูงเหลือแหล่ ต่างว่าเลือกท้าพนันที่จังหวะนี้

  11. how to use tinder , tinder online
    what is tinder

  12. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a video game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these Second Life websites and blogs

  13. This was awesome! I would like you to clean up all this spam though

  14. I don’t know about you guys but I am obsessed with airplanes. I had a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2010/10/answers-ultimate-livery-challenge-3/

  15. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these sl websites and blogs

  16. I don’t know about you all but I am obsessed with airplanes. I had a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2009/11/livery-of-the-week-kulula-air/

  17. lovoo nachrichten werden nicht angezeigt
    lovoo gutscheincode 2020 http://lovooeinloggen.com/

  18. I don’t know about you people but I infatuated with airplanes. I had a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2010/05/general-aviation-day-may-15th-in-seattle-free-admissions/

  19. Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life articles and blogs

  20. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life websites and blogs

  21. I don’t know about you guys but I infatuated with airplanes. I have a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2011/02/airbus-verus-boeing-twitter-ads/

  22. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life authors and blogs

  23. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a online game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these Second Life websites and blogs

  24. Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a video game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these second life articles and blogs

  25. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a online game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life authors and blogs

  26. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a video game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life articles and blogs

  27. Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a online game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these second life authors and blogs

  28. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life websites and blogs

  29. I don’t know about you all but I infatuated with airplanes. I had a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2010/11/knee-jerk-alert-tsa-bans-printer-cartridges-world-is-now-safer/

  30. I don’t know about you people but I love airplanes. I had a friend in highschool that loves airplanes, so here are some airplane related stuff I don’t know about you guys but I love airplanes. I had a friend in highschool that loved airplanes, so here are some airplane related stuff https://www.airlinereporter.com/2009/05/lots-of-caffine-100-accompanied-minor-fee-8yr-old-not-good/

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

Return Top