【口コミ】Rex(レックス)2回目@エステステーション心斎橋。産後のカラダが変わってきた!

【口コミ】Rex(レックス)2回目@エステステーション心斎橋。産後のカラダが変わってきた!

こんにちは!田中美帆(MIE)です。
@tanaka__miho

Rex2回目のレポート!
今回は体脂肪率がなんと19%になったこともあり、1回目以上に「Rexやばー!」ってなってますw

私の産後の体のハナシも交えつつ、レポしていきますので読み進めていただけたら嬉しいです。

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出産する前の体のラインに戻ってきつつある

私は2回出産をしているのですが、体重は元に戻ったけど体のラインが全然違います。
これは、ある程度仕方のないことなのかと思い込むことにしていました・・

子どもの産んだ勲章

って言葉もありますが、これって諦めも含まれた言葉だよね。

 

産む前と産んだ後で体がどう変わったのかというと、

  • 腰回りの肉付き(腰がデカイって表現がぴったり)
  • 体の横幅が広い(骨盤)
  • 下っ腹のぷにぷにが取れない
  • おっぱいが小さくなった(授乳)
  • 二の腕だけはどんどんたくましくなる

これらを「ある程度は仕方ない」と思っていましたが、よく考えると鍛えてもいないのに諦めてたってなんとも傲慢な考えですよね。

今年からピラティス(先月からアディダスボクシングも始めた)をしているので土台のコア(体幹)がついてきたタイミングでRexを受けているのも大きいかもしれませんが、まだ2回目(体験で1回受けてるので正式には3回目)なのに、腰回りが変わってきてる。

主人
産む前の体型に戻ってるやん!

と、主人にも言われたし、自分で勝手に思ってるわけではないはずw

 

マンツーマンのストレッチとトレーニング

今回も、リジュウォーターを水で割って、ボーンとマッスルのサプリを飲んでからスタート。

ちなみに、ストレッチ→トレーニング→Rexマットは個室でするので、人目を気にすることなく出来るので安心。
※私は写真を撮っていただくためにもう1名スタッフさんに入ってもらいましたが、通常はマンツーマンです。

では早速!

ストレッチ

体が硬い方は、ストレッチも「ひぃひぃ」なるかもしれませんが、私は元々柔らかいのでストレッチはめっちゃ気持ち良い!

普段生活してたら絶対伸びない(存在にも気付いてない)であろう場所がいっぱいあってね。
気持ちいいんだな、これが。

ツーンってつっぱるのが、伸びてる伸びてるー!ってなるので病みつきにw

 

トレーニング

トレーニングは全部10回づつしてもいいし、最初は5回づつに減らしてもOK。

お水が欲しければすぐに持ってきてもらえます!私も途中水分補給しました。

Rexマットの上でストレッチもトレーニングもするのでどんどん汗が出るんですよね。

トレーニングは、全部勢いをつけずにゆっくりゆっくりの動きでやっていくので、結構キツイ!

10回目はこんな顔になるよw

これも快感。

褒められるともっと頑張ろうと思う。

MIE
気分はアスリート。

真剣にトレーニングしてる自分の姿、悪くない。←自画自賛

 

Rexマット30分の間は汗がダラダラ

 

トレーニング後にもう一度リジュウォーターを飲んでからマットに入ります。

汗がすっごい!!

この汗の中に老廃物とかも出てるんやろなーと思うと、もっと出ろ出ろーってなりますね。

 

終了後はやりきった感で放心状態

Rexマットから出た後は、やりきった達成感で放心状態w

コーディアルを飲みながらデータの変化を見てゆっくりします。

あ、ここで忠告!

もしRex行ってみようかなと思っている方は、
あとに何も予定がない日に行くことをオススメします。

最初は眠たくなったり、だるくなったりすることが多いので、大事な仕事の前とかは絶対やめた方がいいですw

終わったら、帰ってゆっくり出来る日とかがいいかもね!

 

データ公開!(ビフォーアフター)

今回、ビフォーを測ってる時に何故か紙が出てこないハプニングがありビフォーの紙データがありません。

機械でデータをチェックしたので証拠写真↓↓↓

 

で、1回目のビフォーアフターと今回の2回目のアフターがこちら。

見てわかるように、体重は大差ありませんが、体脂肪率がどんどん減っているのと(今回19.9%)、筋肉量が増えていっています。

もともと体に対する筋肉量は多いそう。
ただ、脚の筋肉は他に比べて少なめだったのですが、その脚の筋肉が少しづつ上がってきてる!

ただ、体調や図る時間帯によっても微妙な数値の違いは出るので毎回データに一喜一憂するのではなく、継続して結果を見ていくのがいいそうです。

 

って言われても、やっぱりこうやって数値でいい結果が出ると、めっちゃ嬉しい!w

 

今回は、前回と今回のビフォーアフターでの写真も比べてみました。

上の左側の手がギュインって中に入っているのが2回目のアフターです!

可動域がこんなにも広がりました。

恐るべしRex。

 

MIEまとめ

私以外の一ヶ月チャレンジ中のメンバーもどんどん変わってきているみたいで、みんなで変化自慢をしあっていますw

美容も健康もどちらも気になる方にオススメしたいプログラムなので、意識高い男性にも良いと思いますよー!

エステステーションは心斎橋以外にも関西に6店舗あるので、お近くの店舗もあるかも?
→エステステーションさんのHPはこちら

スッピン全開ですが、汗もかいたしスッキリしてるのでメイク直しせんでもいいかなーって。
心斎橋からすっぴんで帰りましたw

今年の夏はいっぱい水着着たいので、引き続きがんばります!

小畠さんありがとうございました!

 

エステステーション心斎橋店

大阪市中央区南船場4-6-1 AKIYAMAビル3F
0120-67-3790
http://shinsaibashi-ten.jp/
ホットペッパービューティーページ:こちら

 

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田中 美帆
3月3日生まれ  昔あいのりに出ていた。 趣味は旅と断捨離。物も人間関係も常にシンプルでいたいと思っている。 子どもは2人(1人はお空在住)。生活感のない女になりたい35歳。

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